乒乓指导--足球中三种不同的踢球或者传球方法

大家好！今天的教学是针对初学者的，主要是足球中三种不同的踢球或传球方式，希望大家喜欢！

三种不同的踢法主要是指如何正确传低球、高球和射门踢足球技巧，以及一些注意事项。今天的内容主要是简单的介绍，如果想深入挖掘，请查看下方相关阅读，我们从现在开始：

通过：

首先，我们来看看最基本的传球。我们在传球的时候，要注意三件事。首先，每当我们传球的时候，球和脚之间必须有一定的距离，这样才能给进场或踏步留出距离，这样球更有力。

二是支撑脚，如果右脚踢球，左脚应该处于几乎与球平行的位置，因为这样可以更好地保持身体的平衡。

图 1 - 球侧支撑脚

如果我们不能保持平衡，我们会在比赛时向后倾斜，这就是问题之一。

图 2 - 身体后仰错误演示

所以我们要保持良好的平衡，左脚在球侧并与球平行，最后我们必须用脚内侧击球。

图 3 - 用脚内侧击球

击球时，使用中足位置踢球。如果踢的位置太低，球就会被踢起来，给接球者造成困难。

图 4 - 拱门射击

然后摆动小腿，用力有力地击中球的中部。这里需要强调的是，很多很多小伙伴总是打击力不足，不摆动小腿。他们总是习惯于早早锁定膝盖，让大腿和小腿像钟摆一样用同样的方式击球是不对的。让小腿有被甩的感觉是对的（当然，给队友打球的时候尽量不要晃动小腿，后面会讲）。

图 5 - 摆动小腿

当你以正确的方式击中正确的部位时，踢球就会落地，你的队友就会有更多的控制权。所以如果你传球好，球就会直接传给你的队友。

传球的另一个重要点是支撑脚的方向。如果你想向前传球，你的支撑脚的脚趾应该指向前方，他就是你的视线。这是朋友练习时特别容易忽略的一点。除了可以让你更准确地传球，正确放置支撑脚还可以帮助你保持平衡。

图 6 - 支撑脚指向

我们可以看一下下面的例子，如果我们想把球直接往前传，但是如果支撑脚指向身体的一侧，我们可以看到身体很尴尬，当然很容易得到抓到~~ 这个错误对于初学者来说特别容易犯。记住要始终保持踢脚与支撑脚成 90 度角，支撑脚指向您要通过的方向。

图 7 - 错误支撑脚示例

长传

第二种打球方式是长传，这也是必须掌握的技巧。它用于许多地方，例如清关，交叉或转移。尤其是在球门球中，高位球会起到非常重要的作用。.

踢高球和普通传球没什么特别的，只是一个技巧，所以踢球前的准备是完全一样的，球稍微离开脚，留出足够的空间踢球，支撑这次脚部稍微调整了一下，比一般的传球要多。离球稍远一点，击中我们这次踢的球的底部，用脚的鞋带击中球的底部。

图 8 - 鞋带部分击球

踢球的唯一方法是击球下部踢足球技巧，这也会产生旋转。如果你在错误的位置，那不是旋转，而是各种奇怪的旋转，让我们的队友很难接你的传球。

图 9 - 镜头底部

我们知道，在乒乓球比赛中，我们会加入各种旋转，让对手难以接球，所以我们尽量让球回旋，给队友最稳定的传球。

图 10 - 长传演示

我们要踢球的底部，踢球时自然向后倾斜，这也有助于将球踢起来。

图 11 - 身体向后倾斜的演示

身体后仰时，脚更容易碰到球的底部，也就是击高球时的身体姿势。

图 12 - 回击球的底部

踢球的时候，脚自然会扫地，也就是说，如果脚不扫地，就说明你打球的位置不对。但也要注意不要过早横扫身体，因为这会导致用脚趾扫球，使踢球变得困难。

图 13 - 用球扫地

镜头：

接下来是拍摄。许多人想让他们踢的球更“用力”。如何打电是很多小伙伴最关心的问题。现在让我们谈谈拍摄的要点。

我们首先要知道，不同位置击球的力量是不同的。如果距离比较远，想用力拍，可以用脚背拍。

图 14 - 脚背射击演示

投篮时，让球先离开身体。如果空间太紧，将难以发力。将球以一定角度放在您的面前，并将支撑脚放在球旁边并与球平行。这类似于传球。踢球时，脚趾应向下。注意看脚趾完全朝下。如果脚稍微抬起，很可能会错位。这应该是严格要求的。

图 15 - 脚趾向下演示

当然，你也可以用脚内侧射门，这样更准确，但如果你的力量更大，想要发力，就必须使用脚背。

图 16 - 用脚背发力

将球与身体保持一点距离和角度，将左脚放在球旁边并与球平行，脚趾向下，注意这里，力量的来源来自摆动腿，摆动小腿靠近臀部，然后击球，记住挥杆越大，力量越大。很多小伙伴在投篮时过于注重发力或者想快速完成投篮，却忽略了摆腿的问题，这是导致投篮失败的最重要原因。

图 17 - 摆腿高度

最后，在投篮的时候，我们可以把球踢出去，整个身体出去。踢脚击球后，向前迈一步，整个身体随着球向前移动，会获得更多的动能。

图 18 - 身体跟随趋势

图 19 - 脚背射击演示

这就是今天的内容。更多精彩足球教学，请继续关注足球之路！