护眼知识怎样发朋友圈（护眼知识怎样发朋友圈文案）

朋友圈发看书的配文字(55句)

1、我只想过平淡的生活，吃饭睡觉，看书晒太阳，种点蔬菜水果，做几个美梦。1冬天窗外的阳光真好，心情也跟着好起来，懒洋洋的晒太阳看看书，难得的清静日子，好久都没有这样了。

2、忙着看书，丰富自己的精神世界，忙着工作，提升自己的能力。

3、见识的太少了，以至于现在想事情出现偏激！既然无法向外界获取更多，那就多看书，提升自己！提高修养！忙着看书，丰富自己的精神世界，忙着工作，提升自己的能力。

日常护眼的小知识

1、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛.不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。

2、南卡护眼台灯pro 南卡护眼台灯Pro是目前行业内护眼效果最好的台灯，以科技之力打造全新护眼新标准，可有效减少80%以上的近视风险，并且外观设计看起来简洁素雅，颜值非常高，属于实用和好看都具备的产品，很适合作为礼物使用。

3、保证照明光线的健康，特别是经常晚上熬夜的人群，不合适的光线更容易引发近视、散光等问题，传统的家用室内顶灯色温太高，照度太亮且光线集中，不适合阅读、看书、写作业等活动，推荐使用护眼台灯照明。

4、保护眼睛是非常重要的，以下是一些基本的保护眼睛的常识：保持眼部卫生：每天清洁眼睛和眼周皮肤，避免使用不洁的物品接触眼睛。

5、保护眼睛的小常识有按摩眼睛、注意采光、正确坐姿等，学会眼保健操，每天按时按摩穴位放松眼睛，平时还要注意眼部的卫生，看书学习时保证适当的光线，避免强光和暗光，学习时端坐身体，眼睛与书保持30厘米以上的距离。

适合发朋友圈的养生小知识

琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。养生孰为本，元气不可亏。乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。1戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。

秋季补水有道，告别全身干燥，多吃含铁水果，桃子李子樱桃，胡椒花椒适量，油炸食品要少，晨起搓热后腰，有助气血通畅，温馨关怀送上，快乐安康随行！暖春花开了，多吃青菜好。甜腻不能多，零食精宜少。

怎样发微信朋友圈?

微信发朋友圈方法如下：微信怎么发纯文字朋友圈：在微信朋友圈发纯文字的方法：打开微信朋友圈--长按右上角的相机即可发纯文字到朋友圈。注：长按相机按钮发文字，为微信内部体验功能。后续版本可能取消，也有可能保留。

首先，打开手机上面的微信，并点击进入。进入到手机微信的界面，点击下方的发现，并点击上方的朋友圈。点击右上角的照相机符号进入，选择弹出来的选项从相册中选择。

打开手机微信app。点击底部菜单“发现”选项。点击“朋友圈”选项。点击右上角“相机图标”按钮。点击“从相册选择”。勾选自己需要发朋友圈的图片，然后点击右上角的“完成”。

首先登陆自己的微信在主页面点击朋友圈进入。进入到自己的朋友圈后，点击右上角的照相机标志开始分享图片。