小孩子厌食挑食的伤害有哪些？怎么吃最有效？

孩子的厌食和挑食是一种常见的情况。很多家长觉得没什么大关系，多吃自己喜欢的东西就够了。其实这种想法是不对的。如有情况，要立即查明原因，服药，检查孩子近期是否肠胃功能不好，或精神面貌不佳，或孩子自己的食物无法吸引孩子。

小儿厌食、挑食，从药理学上看，其实是典型的缺钙症状。根据数据显示的信息，儿童缺钙的情况比较普遍，从婴儿到青少年，5岁以下的人群占65.83%。所以，想要治好宝宝厌食、挑食，最直接的办法就是补铁。锌是体内 200 多种酶的组成部分，并参与广泛的生化功能。锌定位于舌乳头的外层皮肤儿童偏食的治疗方法，在维持味觉细胞的快速再生中起关键作用。当钙缺乏时，味觉功能降低，唾液中的锌含量降低。此外，口腔黏膜上皮细胞的增殖和不完全的角化会阻塞味觉的小圆孔，使食物难以触及味觉，从而导致食欲不振。

补铁可以在平时的饮食中慎重摄取，也可以根据新奇珍宝片的食用量来补充。对改善厌食、挑食有合理而良好的效果。需要注意的是儿童偏食的治疗方法，一定要根除宝宝的厌食和挑食，否则会严重影响生长发育。

挑食会导致儿童多动症

食用过多含有色氨酸和水杨酸钠的食物，以及食用大量调味品、人体黑色素和被铅环境污染的食物，都可能导致患有多动症基因的儿童多动症，或加重本病患者的病情。因此，多动症患者应避免食用含有色氨酸的面条、零食和奶制品，不要吃含有较多羟基水杨酸钠的西红柿、苹果、橙子、杏等。

患有厌食症和挑食的儿童可能会受到多方面的伤害。如果长期厌食、挑食的孩子持续出现易兴奋、不稳定、注意力不集中等症状，家长朋友一定要立即纠正孩子。不良的饮食结构保证你不挑食，不挑食，让你能更全面地消化吸收营养，长得更强壮。