教师精力管理：让教师高效教学，学生自主学习(组图)

教师能量管理：让教师高效教学，学生自主学习

迈克尔·林辛

第 1 章关注关键的少数群体

关键的少数和微不足道的多数”意味着在各行各业，无论你做什么，有几件事往往会产生最大的影响

每次遇到这种情况，都会想起学霸的两支笔，文具里的渣男很多。似乎技巧越多，成绩就越好。

我们一直在“做加法”，压力越来越大。年复一年，工作越来越重，事情越来越复杂，我们也越来越迷茫，似乎永远看不到尽头。每次召开员工会议，肯定会增加一个新的流程，启动一个新的项目，我们更加焦虑。世事无常，人总觉得自己无能，准备不足，慢慢地，自信就消失了。这样的状态对于教师来说是非常劳动密集的，尤其是在成绩较差的学校。

曾经，他们梦想能够站在讲台上，面对学生，激励他们，而学生表现出强烈的好奇心，遵守课堂纪律，热爱学习。这样的日子一去不复返了，有这样奢侈的要求太无知太天真了

努力是成功的关键，但无论你在哪个行业，努力和成功并不是成正比的。到了某个临界点之后，再怎么努力，也得不到更丰厚的回报。事实上，你越努力，结果可能越差。

做更多的事情并不能解决问题。解决方案在于少做事。关键是要专注于有助于提高效率和实现自我价值的 20%。

这是人的本性。

老师们的天性确实更关心和关心他们的学生。但是你不能总是把你的工作带回家工作，直到你吐血，对吧？下班后，把工作中的烦恼抛在脑后，给自己充电。这样的老师往往更快乐，更有生产力

第 2 章 学会说不

每天安排你的工作，看看你是否在浪费时间。

做的越多，效率越低，用处越少，印象越差

每个人都应该腾出时间在社区锻炼、阅读和散步。这些东西应该排在第一位。重要的是要意识到，如果你没有表现出最佳状态，如果你感到压力、睡眠不足、身体不适、无法给自己充电，那么你什么都做不好

第三章 组织课堂

混乱和混乱会对儿童产生不利影响

看太多会影响孩子的注意力，学习迟缓，处理信息的能力有限，变得紧张和易怒。

第一个障碍是沉迷于成本神话

第二个障碍是现状偏见

如果你不确定，就把它扔掉

最后一个障碍是荒谬的预测。有些东西人们永远不会使用，但他们仍然拒绝扔掉，因为他们总是认为有一天它们可能会派上用场

最重要的东西先收起来，剩下的就不用担心了，可以放心收拾剩下的。

课堂布置要有针对性，注重细节，激发学生做出无可挑剔的行为。

第四章 正确激励学生

我才意识到，在课堂上愿意听我的话、遵守纪律的学生，并不是因为他们想要得到奖励。他们之所以有兴趣和动力，是因为我们在一起玩得很开心，所以奖励不重要，过程重要

奖励表现出色的学生对学生不利，使教师更难维持课堂秩序。反之，如果创造了良好的学习环境，激发了学生积极学习的积极性，把学习看作是对自己的内在奖励，那么效果更好，学习更有趣，压力也小很多。

奖励确实可以激励学生听话，但这样做有严重的弊端和缺陷。最关键的问题是各种奖励会削弱，如果不是完全剥夺学生的内在动力的话。如果学生遵守纪律，专心学习，那么你就给他们加分或奖励。你实际上是在告诉他们，做一个自律、有礼貌和友好的人是一种“差事”，应该得到一定的报酬。做正确的事并被贴上价格标签完全扼杀了它的内在价值

不能只是为了任务本身的乐趣和挑战而沉浸在工作中，然后忘记时间的流逝，无法达到这种状态

要欣赏贝尔的高水准表演，就必须置身于这样的场景中教师掌控课堂的技巧，观众才会更放心。

学生也是如此，如果你用奖励贿赂他们，你就会破坏学习本身的乐趣

为课程提供背景知识与营造生动有趣的课堂氛围相结合，可以激发学生的内在动力，使学生努力学习

第五章 即兴创作

阿蒙森的探险只有一个目标：活着到达南极。他只专注于实现这个目标，所以，他必须不断满足团队生存的需求

要成为一名非常优秀的老师，您只需要专注于一件事，一件事。做得好，学生坐得端正，神清气爽，好学，而那些所谓的专家根本不考虑这些

除了深刻的洞察力，最让我印象深刻的是她的冷静和从容

知识库需要足够丰富，让她可以轻松分享故事、讲解背景知识、分析专业细节。是什么让她的讲座如此引人入胜和引人入胜的是，她是她自己的鉴赏家。

你的性格、魅力、是否总是有能力吸引学生的注意力，是保证教学效果的关键

只有知识渊博，才能把鲜为人知的历史知识、时代背景、轶事传授给学生，让所教的课程活起来

深厚的学科知识是秘诀。掌握了这个秘诀，就可以在讲课时从细节入手，让学生如痴如醉、无法自拔。这是极好的教学。

做一个有趣的人，首先要懂得多，有内涵，才能展现自己的智慧和人格魅力。然而，仅有知识是不够的。

您必须始终牢记目标，必须牢记对学生的责任，必须清楚要在课堂上使用的故事和示例，并且必须完全控制课程和时间。除此之外，您可以完全相信自己的直觉。

你不必时时刻刻责备自己，过分担心，自暴自弃，克制自己的个性，让自己的幸福被这些消极的想法所笼罩。

即兴表演真的是要仔细聆听，尽量不要搞笑

不要想太多，不要太努力，不要着急，不要太痛苦，靠自己拥有的就好

上班要注意，不仅在学校，还要在大局

Roald 曾经说过，组织良好的人最有可能成功。

做一个好老师，靠自己多年来通过学习、阅读所学到的知识和生活经验就够了

第6章弥合差距

要成为该领域的专家，让学生沉浸在学习中的关键是为学生提供背景知识，即兴创作可以增加课程的兴趣和吸引力。这些因素很关键

根据帕金森定律，如果你给自己时间来完成任务，你就能更好地集中注意力，高质量地完成工作。你基本上不会跑题，也不会分心。你可能会很快很好地完成任务教师掌控课堂的技巧，但这比有足够的时间更有效率。

关键是，只关注你想让你的学生知道什么和他们能做什么，然后教他们什么可以帮助他们成功并说服他们

第一步是选择一个目标，只要一个

务必用简单明了的文字将其写在教案中。你心中的目标越清晰，就越容易理解，向学生解释的时候也越好。

第二步，从你的课程或教学目标中找到一个有价值的点，即找到一个卖点

每节课都应该有一个点可以激发你的热情，唤起你内心深处对教学的热爱，让你带着激情来到课堂，专注于实现你的教学目标。

第三步，也就是最后一步，就是把课本内容、生活经历、专业知识等相关的东西加入课堂，丰富你的“卖点”。这是教

只有讲故事才能真正激发学生的兴趣。

故事可以提高一个人的同理心和社交能力，加深理解，提高预测能力，最终让人做出决定。

只有讲故事对学生的学习和行为影响最大，让他们爱上学校，没有其他方法可以比拟

故事可以很简单，也可以是你每天观察的东西，也可以是轶事，只要能引出你想讲的知识点

你讲的故事和课程内容之间的联系越不可能和不寻常，故事就越有说服力，这就是找到好故事的秘诀。

超自然的故事特别有说服力

一开始最好讲一个短篇故事作为开场白，这样一开始就能抓住学生的注意力。一旦你引起了学生的注意，你就可以开始谈论课程的核心内容了

要准备故事，只需在纸上写下故事的核心要素

你只需要尽自己的一份力量。当你让学生对他们的学习负责时，他们会更愿意承担责任

第7章想象练习

总是幻想自己已经成功，会让人失望和沮丧，变得肤浅，只在乎结果，没有认识到一路努力的内在价值

过程远比结果重要，这也说明，哪怕一步一步，最终也能创造奇迹。

完成你脑海中计划好的课程。在教学中，需要进行想象力练习的三个方面，这是其中之一

为即兴创作留出空间非常重要。您只需想象主要步骤以及如何进行过渡，您的大脑就知道该做什么。

其次，想象一下，如果你遇到一个惹麻烦的学生，你会怎么做。如果在您的想象中，您可以保持冷静，坚持原则，并让学生为自己的行为负责。好吧，当学生们真的搞砸了，你肯定也会这样做。

第三，你也可以想象从早到晚会发生什么，你和同学们的心态是什么

全心全意追求自己热爱的事业才是存在的意义

第八章 责任转移

成功的秘诀不是天赋或智慧，而是努力拼搏、坚定的心态和毅力。

如果一个人有成长的心态，也就是说，如果他相信一个人可以通过不断的学习不断成长，通过努力取得成功，那么学生就会有很强的动力去提高学习成绩和工作效率。坚强的人往往有成长的心态，这并不奇怪

我们忙于帮助学​​生取得成功，以至于忘记了如何取得成功。我们忘记了要取得成功，学生必须自己努力。至于我们，我们不仅累死自己，累死自己，还害了学生。

首先，他慢慢地帮助他的学生培养了坚韧不拔的精神。他们坚持不懈，专注，并花时间解决难题。他将越来越多的课堂时间花在学生身上，让他们有时间练习。

Bill Hyde 让我们对自己不断进步的能力充满信心，

你潜力无限，什么都能学，技能更上一层楼

另一个成功的秘诀是相信你能成功

培养学生应变能力的关键是将学习和行动的责任充分转移到学生身上

教学最好被视为一条两条路。您需要积极参与并向学生传授最好的东西。你需要发挥你的热情和幽默感，讲故事，建立联系，激励学生

也是坚韧、毅力和成长心态的象征，从这个角度来看，它的价值无与伦比

第 9 章 杠杆效应

使用正确的方法，您可以解决任何问题，甚至影响任何人。

为了与学生建立密切的关系，影响他们并让他们改变他们的行为，你必须一直保持愉快的心情，这听起来可能会让你感到困惑

我告诉过你要善良，这样你以后看到学生捣乱时，你永远不会生他们的气。善待学生，他们会跟着你

从消极的角度来看，回报法则也适用，所以如果有人认为你对他们怀有恶意，他们也很可能对你怀有恶意

第二个原则是信任，你的学生必须毫无保留地信任你

第10章学习倾听

说话的速度跟不上思考的速度，所以当说话者停顿时，人们可能会跑题，胡思乱想。

越是专心听课，越听课，越能明白对方的意思，领悟也越深。

始终受到尊重和充分利用时间的关键是坚持只说必要的话

第11章 抓住机会

为了快乐和高效，关键是专注于真正重要的 20%。

真正了解教育工作的内涵，懂得从海量信息中筛选出有用的东西。你会觉得走进世界上任何一个教室都会营造一种积极的学习氛围，让学生乐于参与其中

养成快乐老师的习惯，把自己变成好老师，其他的一切都顺其自然

没有人会牵着你的手陪你，也没有人会来救你。你必须自己爬上马，眺望远方才能抓住机会。

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