系统脱敏疗法案例（系统脱敏疗法案例怕狗）

心理学脱敏疗法的案例

系统脱敏一般用于恐惧症的治疗，就是设定你对恐惧对象的等级，并按照从低到高的强度逐渐给你刺激、。首先是进行放松训练，然后分级进行脱敏，比如说你有恐高症，先是让你站着3米高的地方往下看，当你对3米高不再恐惧的时候让你站到5米高的地方......逐步的对你进行系统脱敏。

案例的话可以去百度文库找有很多

系统脱敏法求教！！！ 案例，一个小女孩晚上总是蒙头睡觉，家长多次管教束手无策，咨询师追查过往史发现.

小女孩的这种行为仅仅是因为对鱼的恐惧吗？她的父母关系怎么样，家庭氛围好不好，爸爸妈妈对他够不够关注？如果可以排除这些才能进行下一步，如果她的家庭氛围不好，那就要先解决家庭问题，再来解决小女孩的问题。

如果单纯的恐怖症，小女孩对鱼的恐惧会使她一直都具有一种不安全感，即使对鱼的恐惧消除后，这种不安全感也不可能一下子就消失，她需要更多的社会支持来消除她的不安，在孩子睡觉的时候让爸爸妈妈在身边安慰她，让她知道自己是安全的，爱她的爸爸妈妈都在身边。并鼓励她不要蒙头睡觉，及时的给予强化。

希望我的回答对你有帮助。

系统脱敏法的步骤有哪些【精品

题目： 系统脱敏法的步骤有哪些，试运用它来对中学生存在的某个突出心理问题进行矫治 一、什么是系统脱敏法 系统脱敏法是行为矫正技术中的一种重要方法。它是在充分放松的心境下，让学生逐渐接近所惧怕的事物，或逐渐提高其对所恐惧的事物的刺激强度，使其对惧怕的事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失的方法。系统脱敏法是以交互抑制原理为基础的。其基本治疗原理是一个人的行为方式在同一时间及同一空间只能有一种神经活动和倾向，即在兴奋时，不可能有平静；在平静时，也不可能有兴奋，平静和兴奋往往是相互抵制的，不可能同时发生。系统脱敏法主要用来矫治各种恐惧心理。 （见培训教材《中学生心理健康和心理咨询》） 二、系统脱敏法的步骤 系统脱敏法一般包括三个步骤：一是排列出焦虑的等级层次表，即首先找出使学生感到焦虑的事件，并用 0 至 100 之间的分值表示出对每一事件感到焦虑的主观程度，0 为心情平静，25 为轻度焦虑，50 为中度焦虑，75 为高度焦虑， 100 为极度焦虑，或介于这些分数之间，然后将标示出的焦虑事件按等级程度由弱到强依次排列；二是进行放松训练，以全身肌肉能迅速进入松弛状态为合格，一般需要6 至10 次练习，每次需时30 分钟，每天1 至2 次；三是进入系统脱敏过程，进行焦虑反应与肌肉放松技术的结合训练。系统脱敏法可分为想象系统脱敏和现实系统脱敏。想象系统脱敏的过程即让学生处于全身肌肉放松状态下，由教师作口头描述，让学生进行想象，从最低焦虑层次开始，想象30 分钟，停止想象时报告此时感觉到的主观焦虑等级分数，直到不感到紧张害怕为止，再进 入下一个焦虑层次，如此渐进直到通过最后一个焦虑层次。（见培训教材《中学生心理健康与心理咨询》） 三、案例分析 1、案例简述 卢某：男，初一学生，性格非常内向，成绩很好。在学校，从不敢回答问题，不敢和同学交往，腼腆得像一个小女孩，经常孤独地待在自己的座位上，有一次在作文中透露了自己的心声，说自己很想和同学们一起玩，也很想站起来大声回答老师的问题，但是心里总有一个声音在制止他，于是，他总是选择了逃避，不敢去做，以至于后来做什么事都不主动，心中总有一个恐惧的阴影。 2、矫治方法 说实话，在参加培训之前，我主要是通过和他谈心的方法，来做他的思想工作，讲了一些不要怕的大道理，说得他点头点脑，可以效果不明显，还是不敢主动回答问题。自从参加了国培计划的初中心理学培训，我才发现自己以前的办法不灵的原因，那就是没有找到病因。于是，我参照以上两本教材的理论，对其进行了系统脱敏的矫治。 具体步骤： ⑴排列出焦虑的等级层次表 依照培训教材上的做法，先制定出关于交往恐惧的等级层次表格，通过对照检测，发现卢某属于高度偏极高度焦虑。表格如下： 序号 事件 程度 1 在家里，一个人安安静静的。 0 2 在上学的路上，开始担心，一始胡思乱想。 15 3 坐在座位，总是担心别人会怎么和我说话，我该怎么说 30 4 有同学找我借东西，我脸红了。 40 5 同学叫我去玩，我变得很紧张，不敢去。 55 6 上课了，我坐在位置上不敢看老师，生怕老师提我的问题。 70 7 老师叫我回答问题，我极其紧张，头上在冒汗，手不自然地揉搓着 90 8 课后，想着自己的表现，更加痛恨自己，不停地责怪自己。 95 9 被班主任叫出来谈话，不敢做声，情愿去死 100 ⑵进行放松训练 找到病因，于是开展第二步的行动，进行放松训练。我把卢某叫到办公室，告诉他，他的这种种行为是由于过份紧张所致，因此，要不断地放松自己的情绪，并教他如何放松自己。按照培训教材上的方法来教导他，具体方法如下： 1．右手用力握拳，体会紧张感；放松，再体会放松感。重复。 2．左手用力握拳，体会；放松，再体会。重复。 3．弯曲右前臂，收缩二头肌；放松，体会。重复。 4．弯曲左前臂，收缩二头肌；放松，体会。重复。 5．锁眉，收缩前额肌肉，放松。重复。闭紧眼，放松。重复。咬紧牙，放松。重复。上下腭紧张，放松；舌头顶紧上腭，放松。重复。闭紧双唇，放松。重复。 6．头尽量向后倒，颈部紧张，放松。下巴尽量抵住胸部，体验喉部与颈背的紧张，放松。重复。 7．耸肩，头尽量往下缩，放松。重复。深吸气，同时弓起背，屏住气保持紧张；放松胸部，缓慢呼气，重复。 8．收缩腹部肌肉，绷紧，像被强力冲击般的紧缩。放松，重复。 9．将右臀和右大腿肌肉拉紧，放松。重复。 10．右小腿：将右脚板往身体方向拉，紧缩右小腿肌肉。放松。重复。 11．右足：尽量卷曲右脚趾及脚板。放松。重复。 12．将左臀和左大腿肌肉拉紧，放松。重复。 13．左小腿：将左脚板往身体方向拉，紧缩左小腿肌肉。 14．左足：尽量卷曲左脚趾及脚板。放松。重复。 15．做完后，深呼吸三次，将注意力集中于整个呼吸过程（即“意守”）。让松弛加深的感觉传遍全身，享受松弛舒适的感觉。在呼吸和放松的过程中，可使用一些提示语。如：我是松弛而平静的，抛去紧张一一我感到舒适和轻松，肌肉松弛柔软了，让紧张消融、离去，离去! 16.注意全身各部位肌肉，看是否还有紧张的部位；如果有，再通过意守呼吸的方式，将放松感引向紧张部位。 17.恢复到正常呼吸状态，睁开眼睛，结束。 做完之后，他对我说谢谢，从这里我看到了效果，于是叮嘱他每天都要做1 —2 次，每次20 分钟。 ⑶进入系统脱敏过程 现在系统脱敏在这里不太适合，我主要采用的想像系统脱敏法。 让学生闭上眼睛，按照上表所列的焦虑等级，让学生来认真听我的描述并想像，一个层级一个层级地想像，当自己感到焦虑不安时，马上进行放松，依此类推，不断地想像，放松，再想像是，再放松。在想像中去体验那种焦虑，同时在想像中去应付它，久而久之，则会习惯这种种的焦虑，也就会找到应对的办法。直到不再焦虑为止。 小结：通过一段时间（近三个月）的训练，卢某的状况明显好转，先是脸上有了笑容，我觉得这应该是自信的一种表现，后来，在小范围内和同学交往，有了几位可以谈得来的同学，学习更加稳定了。当然，还有一个问题没有解决，那就是和班主任谈心，还有点局促不安，不过，我相信，随着训练的进步加深，这个问题应该可以很快克服的。 GLPUZ%-3 7chlqvzEJNSX!( 15a fjotxCGLQUZ -38c hmqvAEJOSX$ (16 afkotxCH LQVZ+38d hmrvAFJOTX$) 16bfk ptyCH MQV#+4 8dimrwAFKOTY$) 26bg kptyDH MRV#*+49 dinrwB FKPTY%)27 bglpu yDIMRW#*0 49ei nswBGKPUY%-27cglp uzDINRW!*05 9ejnsxBGLPUZ%-3 7chlq uzEINSW!(0 5aej osxCGLQU Z- 38chlq vzEJNSX!(15 afjotxCH LQVZ+38ch mqvAEJOSX$( 16af kotyCH MQV#+4 8dh mrvA FJOTX$)1 6bfk ptyDHMRV#*+48di mrwAFK OTY$ )26b gkp uyDIMRW #*049di nrwBFKPTY%) 27b glpuzDINRW !*049ei nswBGKPUY%-27cglq uzEINSW!(0 59ej nsxB GLPUZ%-3 7chlqvzEJNSX!( 05a ejosxCGLQUZ -38c hmq vAEJOSX$(15 afjotxCH LQVZ+38d hmr vAFJOTX$( 16afk otyCHMQV#+4 8dimrwAFKOTY$)1 6bfk ptyDHMRV#* +49di nrwBFKP TY$)2 6bgk puyDI MRW#*04 9einswBGKPUY%)27 bglpu zDINRW!*059 ejnsxBGLPUY%-2 7cglq uzEINSW!(0 5aej osxCGLPU Z%-37c hlqvzEJNSX!(1 5afj otxCHLQU Z-38 chmqvAEJOSX$(1 6afko tyCHLQV Z+38 dhmrvAFJ OTX$ )16 bfkptyDH MQV#+48di mrwAFK OTY$ )26b gkp uyDHMRV#*+49din rwBFKPTY%)2 7bgl puzDI MRW#*04 9einswBGKPUY%-27c glquzDINRW !*059ej nsxBGLPU Z%-37c hlqvzEINSW!( 05a ejosxCGLQUZ- 38c hmqvzEJNSX!( 15a fjotxCHL QVZ+3 8dh mrvAEJOSX$( 16a fkotyCH MQV#+48di mrvAFJ OTX$ )16 bfkpt yDHMRV#*+4 9din rwAFKOTY$)2 6bgk puyD LPUZ%-3 7chlqvzEJNSX!( 15afj otxCHL QUZ- 38ch mqvAEJOSX$( 16afk otyCHL QVZ+3 8dh mrvA FJOTX$)1 6bfk ptyCHMQV #+48 di mrwAFKOTY$) 26b gkpuyDH MRV#*+4 9din rwBFKPTY%)27 bglp uyDIMRW #*049 einswBGKPUY%-27cgl quzDINRW!*0 59ejns xBGLPUZ%- 37chl quzEINSW!( 05aej osxCGL QUZ- 38ch mqvzEJNSX!( 15afj otxCHL QVZ+3 8dh mqvAEJOSX$( 16af kotyCH MQV#+4 8dimrvAFJ OTX$ )16 bfkptyDH MRV#*+4 9dimrwAFKOTY$)2 6bgk puyDI MRW#*04 9ein rwBFKPTY%)2 7bglp uzDINRW!*05 9einswB GKPUY%-27cglquzEINSW! 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我女儿十一岁了胆小得出奇 我很担心

《心理访谈》的一期节目叫"可怕的虫子，胆小的我"，说的是小女孩怕虫子的案例.和你的孩子情况很类似。

小女孩害怕虫子的起因是因为听别人说到虫子（蠕动的虫子）觉得很可怕，因而产生的恐惧心理，后来她的这种恐惧泛化到了有关虫子玩具，图画等等。其中母亲的应对方式加强了这个女孩的敏感：每当虫子这个刺激出现时，小女孩害怕，然后妈妈从中保护，把孩子抱在怀里让小女孩不去看那个虫子。这样的采取回避的方式，只会让小女孩越来越敏感，越来越害怕。

专家在现场采取的方法是系统脱敏法：让小女孩先看有关虫子的图画，并且让一旁的妈妈不去保护，让孩子面对，并且辅助以深呼吸，肌肉放松，当孩子产生恐惧时，就让她大声将自己的恐惧喊出来“我害怕你”，如此将恐惧的情绪释放，反复几次，孩子渐渐的就不恐惧了。然后加大刺激，拿出虫子的玩具，然后在辅助呼吸调整，肌肉放松，再将自己的情绪释放出来，大声喊出来，直到不再害怕了。

最后是拿个玻璃瓶子里面放个真虫子，按照上面的方式反复，直到不再害怕了，鼓励让孩子自己拿这瓶子，后来孩子感到了自己的强大，虫子无威胁，恐惧也就消失了。

恐惧的本能能让我们远离可能发生的危险，但是害怕不该害怕的东西或者害怕的程度超过一般的反应程度，那么就会对人产生困扰。

恐惧症一般有多种原因，不同原因采用不同办法，一般来说小孩子的害怕原因比较单纯，也很容易矫正，采用系统脱敏法效果是比较好的。如果一下子就把孩子带到让他们紧张的情境中，可能会承受不了。

建议

1。如果是觉得动物可怕，那你就先让她多接触动物毛皮做的衣物，让她多摸一下，然后多让她看一些有关可爱动物（如小狗，小猫）的电影，让她感觉到这些小动物是很可爱的

2。如果是觉得小动物很脏，那么就让她知道你是如何帮小动物清洁身体，尽量描述得具体、专业，让她慢慢感觉自己比动物还脏。。。

3。多买一些动物公仔，玩具给她。。。慢慢适应。。。不过时间很长

你可以在网上搜那一期的心理访谈看看，名字就叫可怕的虫子，胆小的我。相信会给你启发的。

还有一期心理访谈节目叫《我怕猫猫狗狗》，可能会对你更有帮助。这两个在网上都很好搜到，不过还是给你找了一下网址，

希望有用！

用系统脱敏疗法治疗小狗恐惧症

恐怖症单纯采用药物治疗，有时效果欠佳，常不易根治。现代医学采用以行为治疗为主的心理治疗方法，效果良好，可望根治，并且对纠正性缺陷也颇为有益。这里介绍一种常用的系统脱敏疗法（见附录），供大家参考。系统脱敏疗法的效果是确实的，方法设计是符合行为科学原理的，并且是经过实验室生理心理学验证的。一般经过严认真的训练治疗，0次左右即可消除恐怖症症状 .心理治疗不排斥必要的药物治疗。不少患者经过系统心理脱敏治疗后，再给予药物治疗，可以加速恐怖症状的消失，巩固疗效。一般采用抗焦虑剂，以氯硝基安定效果最好。有时药物治疗对某些病人可有意想不到的治疗效果。恐怖症的预后良好，只要诊断明确，患者主观上坚持治疗，通过心理治疗和药物辅助治疗，即使长达10年病程的恐怖症患者仍可望取得满意的疗效。

昆虫恐惧证

是心理学行为治疗理论中所说的“泛化”现象，即由于某种特定刺激形成后，另外一些类似的刺激也会诱发同样的条件反应，新的刺激越接近原刺激，条件反应被诱发的可能性就越大。例如，某人曾被某种虫子咬伤，产生了对昆虫的恐惧，后来发展到害怕一切昆虫。这就是人们常说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

恐惧症是极为常见的心理障碍。引起恐惧的直接原因因人而异，有的害怕高台、大桥，有的害怕蛇和蜘蛛；有的害怕独自站在广场中央；有的则害怕周围挤满了人，害怕当众站出来发言演说。恐惧症患者明白自己的恐惧是毫无理由的，然而，他们无法控制恐惧的爆发性发作。幸运的是，多数恐惧症是有“解药”的。

行为疗法 ：在心理医生的监护下，让病人有意识的去接触那些诱发恐惧之物。

认知疗法：医生不是让病人试图回避那些恐惧之物，而是让他们主动面对恐惧发作，帮助他们认识到自己的莫名恐惧是错误的。

药物疗法：在心理、行为疗疗法无效的情况下，在医生指导下服用一些抗焦虑，抗抑郁药物治疗严重的恐惧症，但停药后病情又会复发，所以结合特殊心理疗法就更理想了。

循序渐进的系统脱敏疗法

关于系统脱敏疗法：

系统脱敏疗法(Systematic desensitization)又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。

类似系统脱敏疗法的心理治疗方法在中国古代也有运用。据《儒门事亲》载：王德新的妻子旅途中，在旅舍的楼上住宿，夜逢盗贼烧房子，因受惊而堕下床来。自此以后，每听到声响，便会受惊昏倒不省人事。家人也只得蹑足而行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师戴人诊断后既让二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一张小桌几。戴人说：“娘子，请看这木头！”便猛击桌，其妇大惊。戴人说：“我用木头击桌，有何可惊呢？”妇人吓后稍显安定，戴人又击桌，惊已显然减缓。又过一会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击背后的窗子。妇人慢慢从惊恐中安定下来。晚上又叫击其卧房的门窗，接连数日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。

系统脱敏疗法的原理：

系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用。例如，在全身肌肉放松状态下的肌体，各种生理生化反应指标，如呼吸、心率、血压、肌电、皮电等生理反应指标，都会表现出同焦虑状态下完全相反的变化。这就是交互抑制作用。而且，能够与焦虑状态有交互抑制作用的反应不仅是肌肉放松，即使进食活动也能抑制焦虑反应。根据这一原理，在心理治疗时便应从能引起个体较低程度的焦虑或 恐怖反应的刺激物开始进行治疗。一旦某个刺激不会再引起 求治者焦虑和恐怖反应时，施治者便可向处于放松状态的求治者呈现另一个比前一刺激略强一点的刺激。如果一个刺激 所引起的焦虑或恐怖状态在求治者所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐怖，治疗目标也就达到了。这就是系统脱敏疗法的治疗原理。

系统脱敏疗法的步骤：

1、建立恐怖或焦虑的等级层次，这是进行系统脱敏疗法的依据和主攻主向。

这一步包含两项内容：首先，要找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事件，并报告出对每一事件他感到恐怖或焦虑的主观程度，这种主观程度可用主观感觉尺度来度量。这种尺度为0～100，一般分为10 个等级，单位为sud。0表示心情平静；25表示轻度恐惧；50表示中度恐惧；75表示高度恐惧；100表示极度恐惧。第二，要将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按等级程度由小 到大的顺序排列。这两步工作也可作为作业由求治者自己独自去做，但再次治疗时，施治者一定要认真检查，注意等级排列的情况。

2、进行放松训练。

这一步一般需要6—10次练习，每次历时半小时，每天1至2次，以达到全身肌肉能够迅速进入松驰状态为合格。

3、要求求治者在放松的情况下，按某一恐怖或焦虑的等级层次进行分极脱敏治疗。

这一过程分为三个步骤进行：第一是放松，具体方法与"放松疗法"相同；第二是想象脱敏训练。由施治者做口头描述，并要求对方 在能清楚地想象此事时，便伸出一个手指头来表示。然后，让求治者保持这一想象中的场景30秒钟左右。想象训练一般在 安静的环境中进行，想象要求生动逼真，像演员一样进入角色，不允许有回避停止行为产生，一般忍耐一小时左右视为有效。实在无法忍耐而出现严重恐惧时，采用放松疗法对抗，直到达到最高级的恐怖事件的情景也不出现惊恐反应或反应轻微而能忍耐为止。一次想象训练不超过4个等级，如果在某一级训练中仍出现较强的情绪反应，则应降级重新训练，直至完全适度。第三是实地适应训练。这是治疗的关键步骤，也是从最低级到最高级，逐级训练，以达到心理适应。一般均重复多次， 直到情绪反应完全消除，方进入下一等级。每周治疗1至2 次，每次30分钟左右。比如对一个过份害怕猫的人，在治疗中，便先让她看猫的照片，谈猫的事情；等到看惯了，不害怕了，再让她接触形象逼真的玩具猫，再让她靠近笼子里的猫，接着慢慢伸手去摸，最后去抱猫，逐渐除去怕猫的情感反应。

恐惧症其实应该叫恐惧症现在治疗手段应该算比较成熟了

你这种对昆虫的恐怖在恐怖症里算specific phobia（特殊恐怖症/简单恐怖症）

这种恐怖症在儿童中常见 如果成人患病 多时起于儿童期

治疗恐怖症一般心理治疗和药物治疗（药物治疗只是辅助 如果不严重 可以不用）

心理治疗最常用的是系统脱敏法或暴露疗法 就是逐步暴露在你所害怕的对象面前

不过这个需要恐怖的等级评定 最好找专业心理医生做

^O^刚好上学期心理咨询我们学过恐怖症的治疗 记得当时讲完课还看了教学录像 案例是1个儿童对狗狗恐惧 1个是成年男子的恐高症 1个是成年女子对鸟对羽毛的恐惧、成年女子对老鼠的恐惧、成年女子对飞行的恐惧

上面几个案例都是采用系统脱敏法 只有对飞行的恐惧没成功 剩下都成功了~

恐惧症的病因：

很多恐惧症的患者是潜意识里的自卑，尤其是患社交恐惧症的人。根据国外的调查，恐惧症患者的父母或同胞患神经症的较多，所以遗传因素是恐惧症的发病的原因之一。恐惧症患者的性格特点常偏于高度内向，表现为胆小，怕事，害羞及信赖性强。强烈的精神刺激会诱发恐惧症，如夫妻分离，亲人死亡，意外事件，恐吓事件等等。

恐惧症的治疗：

心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为：

认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。

行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应间的联系。

强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。

此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等。