如何预防脸部长皱纹？预防工作能推迟皱纹的到来

相信大家都不希望脸上有皱纹，因为一旦脸上出现皱纹，就会显得老了，所以想要预防皱纹，预防工作一定要做好，尤其是以下几个方面采取预防措施可以延缓皱纹的出现，使皮肤更紧致、更光滑、更容光焕发。 #健康科学竞赛#

那么如何预防皱纹呢？

1、不要揉眼睛，眯着眼睛

眼部区域更容易出现细纹。想要预防皱纹，平时要注意正确用眼。不能用手反复揉眼睛，也不能眯着眼睛看东西。眼睛周围的皮肤比较薄，保护能力差，水分容易蒸发。如果眯眼或揉眼睛，这个位置很容易造成皱纹。

2、不要过度洗脸

面部需要每天清洁，因为面部容易出现一些汗水、残留的护肤品、污垢等，但过度洗脸会影响面部皮肤的健康，损伤皮肤，尤其是有些人在洗脸的时候，喜欢用力揉搓，或者每天反复洗脸，这样会破坏正常的表皮细胞，容易导致脸上出现皱纹。正确的洗面奶应该是每天早晚各一次。

3、维生素C

想要防止脸上出现皱纹，平时要自觉补充维生素C。研究发现，维生素C可以促进胶原蛋白的产生去皱纹最好方法，还可以防止紫外线对皮肤的伤害，所以在生活中要注意补充。维生素C，可以买维生素C胶囊吃，也可以用含有维生素C成分的面霜。

4、多喝水

皮肤的新陈代谢需要水分。多喝水有利于皮肤的健康和保养。因为一旦皮肤缺水，就很容易出现皱纹。因此，多喝水可以防止皱纹的出现。 注意最好选择温开水，不要用一些甜味或碳酸饮料代替。

5、不要熬夜

现在很多人喜欢熬夜，熬夜会影响睡眠质量，容易出现黑眼圈，导致眼部肌肤松弛，容易形成或加深眼部皱纹。因此，要养成早睡早起的习惯。充足的睡眠更有利于身体健康，有助于防止皱纹的出现。

6、注意睡姿

防止脸上长皱纹，晚上睡觉的时候注意睡姿，最好是仰睡，因为侧睡会压脸，脸颊容易出现皱纹，而且整张脸睡觉是有可能有皱纹的，仰睡可以让身体完全放松去皱纹最好方法，这样可以减缓皱纹的出现。

此外，要预防面部皱纹，还应做好面部护理，选择合适的护肤品，并经常按摩面部。适度的按摩有助于促进面部血液循环，促进皮肤护理。产品吸收后可使肌肤恢复年轻紧致状态。