【健康】茶文化黑茶的功效与作用，你知道吗？

安化黑茶的饮用功效与禁忌！

茶文化源远流长，古人一直有饮茶的习惯，现代用茶养生的人很多。关于安化黑茶的存在，不仅品质卓越非凡，而且具有独特的保健功效，让大家对这种黑茶倍加关注。安化黑茶独特的制作工艺，使其含有一种自然发酵的“酿酒酵母”，被大家称为“金花”。这种独特的物质含有氨基酸种类。有18种之多，有上百种有益于身体健康的营养素，促进安化黑茶饮用效果非常好。

长期饮用人群和实验研究表明，长期饮用安化黑茶具有以下保健作用：补充膳食营养；助消化、去油腻、润肠；降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病；抗氧化、抗衰老、延年益寿、抗突变；改善碳水化合物代谢，降低血糖，防治糖尿病；杀菌、消炎；是的，一年四季都适合饮用。

常喝安化黑茶的效果

1、补充营养，均衡营养

安化黑茶的营养成分非常丰富，包括维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸等物质，都是我们健康所需要的营养素。因此，在湖南地区，当地人非常喜欢喝黑茶，可以补充营养；而在湖南安化地区，黑茶有“生命之茶”之说。

2、助消化、去油腻、肠胃

安化黑茶含有丰富的维生素、氨基酸、鳞脂等成分。这些物质进入肠道后，有助消化、解油腻的作用，还能促进胃酸的分泌，从而促进食物的消化；所以大家应该在大餐后1小时喝点安化黑茶。

3、减脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病

常饮安化黑茶可有效减脂、抗凝、促进纤溶、抑制血小板聚集、舒张血管壁，有效抑制主动脉内壁和冠状动脉粥样硬化斑块形成，从而达到目的具有降低血脂、软化血​​管、预防心血管疾病的作用。

4、抗衰老，延年益寿，永葆青春

如果人体内的自由基在短时间内不产生，不及时清除，那么身体细胞就会被氧化，逐渐衰老，人也会开始衰老；而安化黑茶含有丰富的儿茶素、茶黄素、氨基酸、茶多糖，尤其是丰富的黄酮类物质，都有帮助消除自由基的作用，所以常喝安化黑茶具有抗氧化、抗衰老的作用，可以让人永远年轻。

5、降低血压

安化黑茶可以说是一种“药茶”，因为它对降血压也很有效。茶叶中含有丰富的咖啡因和儿茶素，能促进血管壁的松弛安化黑茶的饮用方法，增加血管的直径。可扩张血管，降低血压；茶色素还具有显着的抗凝、纤溶、防止血小板聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖等作用，具有一定的降血压作用。

安化黑茶的饮用禁忌

1、别喝新茶

新茶的贮藏时间比较短，很多多酚、乙醛、醇类物质没有很好的转化，所以对人体的肠胃面膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病的发生。因此，建议大家少喝新红茶，饮用前最好先存放一段时间，这样才具有最佳的口感和保健作用。

2、不要空腹喝茶

空腹喝茶容易稀释胃液，降低消化功能；同时水的吸收率高，茶叶中的不良成分很容易进入血液，从而引起头晕、心慌、手脚无力等喝茶现象。

3、避免饭后喝茶

茶叶中含有丰富的单宁酸，能与食物中的铁反应生成不溶性物质。时间长了，容易引起缺铁性贫血。因此，建议不要在饭后立即饮用。最好在晚餐后一小时喝茶。

4、退烧喝茶

茶叶中所含的茶碱会升高体温，所以发热的患者不建议喝茶，否则会加重病情，延缓恢复期。

5、经期不要喝茶

女性要注意，经期不建议喝茶，尤其是浓茶，更不要喝了，否则容易引起经期综合症，延长经期。

6、溃疡患者不宜喝茶

茶叶中丰富的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，甚至容易诱发溃疡病的发生，严重可导致胃穿孔。

以上是关于安化黑茶的饮用效果安化黑茶的饮用方法，以及相关的禁忌。其实，喝茶是一种文化，是一种生活态度。长期正确饮用安化黑茶好处多多，但同时也需要遵守其禁忌，不断饮用，才能真正体验到。对健康有益。