尿毒症过程中具体都包含哪些毒素？怎么吃才最有效？

肾功能受损后肾排毒方法，慢性肾病发展到中晚期，剩余肾细胞的生存环境并不十分乐观。造成这种情况的一个原因是血液中的毒素含量很高。体内产生的许多“垃圾”物质不能及时排出体外，导致血液环境中的毒素含量很高。大量毒素的积累不仅是引起尿毒症的主要因素，而且还存在酸中毒、钙磷代谢紊乱、心律失常、心力衰竭等严重并发症的风险。

通常，肌酐、尿酸、血尿素氮等都是直观反映毒素水平变化的代表指标。因此，在尿毒症防治过程中，降低肌酐、尿酸等指标是排毒的主要“工作”。

肾功能下降后，如何排出多余的毒素？解毒先知毒！

血液中有哪些毒素？

根据其理化性质，尿毒症毒素一般分为小分子、中分子和大分子（通常与血浆蛋白结合）。

小分子毒素包括肌酐、尿素和磷；中分子毒素包括成纤维细胞生长因子23（FGF23）和β2微球蛋白；大分子毒素包括硫酸吲哚酚、乙酸吲哚酚等）。

大分子的来源主要与日常饮食习惯有关。上述两类“毒素”主要是摄入的食物消化吸收后形成色氨酸，色氨酸在肠道内被色氨酸酶分解形成吲哚，最后形成大分子。物质。

肾脏排毒能力下降，肠道调节能力减弱，毒素会沉积在肠道内，导致毒素水平升高。

减少毒素的沉积，不仅要注意外在因素的影响，更要从根本上解决问题！

尽量减少外部干扰：非药物干预，良好的饮食管理

上面我们提到，食物的摄入、分解和消化，最终会变成一些毒素分子和杂质沉积在血液中，形成最终的毒素。因此，在饮食调理方面肾排毒方法，有两种方法可以减少不必要的毒素沉积：

大多数人的日常饮食多以高蛋白、高脂肪、高碳水化合物为主，吃很多鱼、精制米粉等食物。肉类食物是每日蛋白质摄入的来源。摄入过多很容易导致营养过剩。过多的蛋白质分解后，就会形成一堆“垃圾”物质，比如氮化合物、尿素等。精制米粉含有丰富的植物蛋白，也会增加肾脏的代谢负担。

因此，每天要减少过多的蛋白质摄入，平衡营养。荤素搭配好，肉类每日摄入量不宜超过200克，蔬菜水果每日摄入量应满足500克和300克的需要。可以在满足营养需求的同时，尽可能地减轻身体的代谢负担。为避免蛋白质缺乏，建议加强α-酮类似物的补充，可转化为人体必需氨基酸，平衡体内营养。

加强膳食纤维食品的摄入，一方面是调整膳食结构。膳食纤维可以改善肾脏的炎症反应指标，对减少蛋白质起到积极作用。另一方面，保证摄入高膳食纤维的食物可以改善肠道菌群，从而增加肠道毒素的代谢，改善生皮细胞的完整性，防止促炎因子从肠道进入血液，并保护肾功能。

除了减少毒素摄入的饮食干预外，目前已经形成了两种毒素积累方法：

白蛋白是血液中重要的蛋白质分子，也是毒素的载体。粘附的毒素可以通过白蛋白血浆交换去除。但目前仍难以普及，可能出现血栓、出血等并发症的风险尚需进一步研究。

加强肠道排毒，除了增加富含膳食纤维的食物外，还可以针对大量毒素的积累，辅以药物治疗。肌酐高的肾友可以每天补充益生元和益生菌。同时避免了一些肾毒性药物的干预。