飞蚊症可以预防吗？或者是飞蚊症可以治疗吗?

解说：最近在分享一些关于眼部肌肉锻炼的文章后，出现了一个比较敏感的问题，我发现很多经外天社区的人其实都有飞蚊症。那么，可以预防飞蚊症吗？或者飞蚊症可以治疗吗？搜索相关资料显示，飞蚊症不可治疗，不可逆转。就像近视恢复​​一样，许多专家和验光师都认为这是不可逆转的。然而，在近视康复并取得一定效果后，我并不甘心被现实打败。所以我在想飞蚊症也应该是可以治疗的。在网上不断的查询了很多次后，终于在知乎上无意间看到了这样一篇良心文章。我相信文中所记载的是真实的。所以今天在这里分享。一方面，献给京外天社区的所有成员；另一方面，它是献给所有通过各种渠道查看过这篇文章的漂浮者。希望文章能给你带来光明；希望实践能真正检验出真相；我希望你能快点康复。

以下是周志虎一年前在知乎上分享的。因为文章过于简单经典，我基本没有删减任何内容就转载了原文。只是为了让更多的人更好地了解真实情况。当然我会加粗字体或者用特殊颜色标出中间的重点，希望能给大家启发（文中有一个细节希望大家注意，作者400多后消失了近视度数下降到100度）。

在顶部写：

非病态只讲浮标，请直接跳过本文，本文与浮标无关。不过，对于飞蚊症，稍微提醒一下，飞蚊症的存在也是视网膜玻璃体脱离，但在病理上并不严重，但还是要小心，身体上的这种异常绝不是良性的！如果不好好爱护眼睛和身体，就会患上病理性飞蚊症或其他眼部疾病。

背景简介：

笔者之前有过病理性飞蚊症，左右眼都有固定的黑点。自己用了大约一年半的时间来休养，我已经完全康复了。后面我会把具体的方法写下来分享给有需要的人，然后我也会做一个公开的总结给自己留给自己留着。

去医院：

我去了几家省三级医院。基本上，医生（都是临床丰富的眼科医生）说，只要眼底没有问题，病理性飞蚊就是良性的。修复（这里基本可以看出医院要你以后做激光焊接，不希望你现在康复。我明白了，病情恶化的病人基本上会有很多孔要修复一个，很多钱飞蚊症的治疗方法，而且会时不时地无限增加。，填完洞后，视力总会看到一个黑点，纯黑，相当于部分失明，现阶段他们真的无法治疗），而且基本上是不可逆的，病因是近视。

经过我的各种了解，病理性飞蚊症（固定黑点）的晚期并发症被排除在外。这东西不是良性无害的，而是相当可怕的。得病的原因跟缺乏运动有很大关系（非剧烈运动是慢跑下偶尔运动），疲劳跟玻璃体异位和近视变形有很大关系（这个东西跟近视眼镜有很大关系，会方法如下所述），所以据说基本上近视的人长期劳累后不注意休息就会出现病理性飞蚊症。

可见，不要听医生的话。医院的出发点是赚钱。大多数医生基本上会杀了你。出发点是不让你恢复。身体出现问题，应多了解相关知识，不要盲目相信医院。就算医生学历很高，毕竟医生基本都是靠背书背书的，工作的地方也是需要盈利的组织。当然，好医生还是有的，但是很少。

看百度贴吧：

百度贴吧的“ Bar”基本上被一些做过玻璃体切除术的人（他们用三个英文缩写来实际切除玻璃体）或其他商业用途的人占据。这完全令人难以置信。卖给你洗脑，我相信他们有一个团队来操作这件事，而且有很多小号手说这个操作很好。

玻璃体切除或者玻璃体部分切除后，100%的时间你都在想，支撑视网膜的玻璃体会更加脆弱，所以百度飞“蚊贴吧”基本都是一些做手术宣传的人凭良心，基本上你进去了。你会发现手术是唯一的出路。事实上，它不是而且它是有害的。视网膜由玻璃体支撑。手术切开玻璃体，黑点消失。几年后或者在正常生活中，如果眼睛受到外力的影响，基本上很容易失明（特别容易失网，因为视网膜的玻璃体已经被切除或部分切除了），只是就像没有地基的房子，如果你有兴趣，只需去百度浮动并质疑您的帖子。“消失”。所以这个操作仍然是不可能的。（现在都说切除后会得到人造玻璃体，那和假肢有什么区别，肯定不如天然的。假玻璃体在正常生活中的危害应该是很高，绝对不能碰眼睛。）

由此可见，大家不要太相信百度上的广告和回复留言。您必须从多个角度分析和审查它们。

我自己的康复经历：

直接写方法：

我吃过药：处方给你参考飞蚊症的治疗方法，医生开的（中山大学第一附属医院）：沃利汀/复血宣通。自选保健品（非医生处方）：多维素片（山存29）/维生素B族/碎灵芝孢子粉/番茄红素/蓝莓叶黄素（进口）、麦芽汁李婷拿了15盒，复方学童拿了30盒，眼睛很重要，要注意。

改变你的生活习惯：

颠倒昼夜睡眠障碍转变为按时睡觉按时起床，早起晚睡，特别注意这个病的70%原因是休息不好，按时休息是休息引起的. 不规律的休息和内分泌失调对人体的危害很大。每天保证9-10小时的睡眠，晚上10点睡觉。

不戴矫形眼镜：

足部矫形眼镜是玻璃体畸形的最大帮凶。有的医生可能会说戴矫形眼镜比较好，但事实是戴得不好。世界上没有人戴矫形眼镜来恢复近视。（不戴眼镜的话，用眼的习惯会变的更慢，戴脚镜的话，会很快变坏或者必然变坏。），上图就是原因，近视的人用眼睛原来习惯近距离看不太容易，再戴一副足部眼镜近距离看，原则上视点在眼球后面，眼睛会适应这个视点，所以眼轴越来越长，玻璃体也受到影响。拉扯越来越变形，并且视网膜越来越脱离，导致玻璃体出现问题。问题之一是黑点（玻璃体脱离）。因此，有病理性飞蚊症的人通常应该戴100-300元以下的眼镜。用100-300以下的眼镜看模糊和清晰之间的点，或不戴眼镜保护玻璃体不变形和变质，是最健康的。

从视力训练开始：

由于近视引起的玻璃体异常，导致病理性飞蚊症，想治好近视，恢复玻璃体的正常形态。一套训练方法（写在我的另一篇文章里），我几乎每天都训练，视力恢复了很多。以前是475度，现在是100多度。我觉得跟视力训练的关系也很大（国内的医学院好像没有视力自愈和恢复训练课程，国内大部分医生会因为没学过这种恢复方法而否定）。

有病态飞蚊症的人不应该做视力训练的“眨眼”。我主观推测，是玻璃体在眨眼的过程中将“细胞状”的飞蚊症压入眼内，而当这些飞蚊症被压入玻璃体凝胶中时，它们就会“吃掉”玻璃体。所以眨眼的时候黑点会比较多，所以眨眼是有害的，但是这些飞蚊症会在玻璃体被吃掉的洞的寿命期内死掉（主观推论，因为我不是从事医学的，我不会做实验，只能根据我看过的各种数据主观推断）或者会随着玻璃体的新陈代谢修复（这个修复是客观的，我自己经历过），玻璃体的新陈代谢非常非常慢，所以在这期间，

最简单的视力训练就是找近远两点，睁眼2秒，闭眼2秒，每天早晚轻轻来回看20分钟。

每天开始锻炼：

每天进行锻炼非常重要。有病态飞蚊症的人基本没有运动习惯。运动促进血液循环，增强全身的供给，体内的血液循环功能（营养供给功能），非常重要（不是剧烈运动）。

单一饮食变成多样化饮食：

我以前吃很单一的食物，每顿饭的时间都很混乱，食物很单一。现在基本上什么都不吃，除了辣的、刺激的、腐​​败的、有害的。每顿饭都非常丰盛和健康。我认为这也是事实。很重要。一天八杯水。

没有体力活动，没有疲劳：

基本上，我不做任何体力活，也不想让自己累。我发现我累了第二天，黑点就会增加。只要你不累，你就不会变得更糟。所以这是非常重要的。

其他一些重要提示：

1 睡觉时戴上眼罩。（眼罩要薄且透气，能有效避光）

2、睡觉时保持室内通风（睡觉时不要缺氧）。

3 每天至少喝 1000 毫升水。

4. 脑力训练，每天看书背一些东西（至少3小时），看书看一段，眼睛和眼睛似有距离，看书一定要用脑子，学点东西，想点什么问题，这是我最近发现的一个重要技能，因为大脑和眼睛是相连的，所以大脑训练也很重要，避免看高能蓝光危害的电脑和手机屏幕）。

上面我说的点组合，基本上就是一个方法体系，如果只是基于某个点是行不通的。我上面提到的那个医生，你去医院是绝对不会告诉你的。

按照上面的方法，我就是我自己，慢慢地死马变成活马医。黑点和阴影从六个变为七个到两个或三个，从黑色变为浅色，从闪烁变为看不见。我的病理 飞蚊症就这样恢复了，但偶尔不注意会重蹈覆辙，但严格按照方法，黑点就全部消失了。以上都是作者的实际情况和实用方法。让我们来谈谈它。我希望每个人都能康复。

结尾：

以上只是把恢复心得写下来，作为一个简单的心得体会分享一下。它也保留供将来重复和自用。个人觉得这个东西完全可以自愈，但是不知道对别人有没有效果，因为一个是因为每个人的情况不一样，另一个是确实有少部分人得这个病. 我不是医学专业的，我无法做统计和研究来证明它对别人是否有效，我也没有意图或能力与别人打架。

如果您也患有这种疾病或类似疾病，本文只能作为参考。请参考医院权威医生的治疗方法和声明。毕竟这篇文章只是我个人探索的一个小经验。完全不知道能不能达到效果，也不知道别人是否适合按照文章的方法去做。

不过笔者认为，觉得可以的朋友不妨用我自己的方法试一试。

（提示：按上面说，大概用了一年半吧。我之前大概有7个固定的可见点被淘汰了，不知道以后会不会反弹。目前我还在付费非常注意眼睛卫生和生活习惯，另外，目前我还服用辅酶q10、银杏叶和深海鱼油，我用的保健品基本都是gnc的牌子。灵芝孢子粉好像是京东某国产品牌的大红瓶。用以上方法恢复的朋友可以私信我交流经验。）

创意不易，给人玫瑰花，手留余香。更多内容请关注微信公众号：经外天。如果我的经验对您的眼睛健康有启发或帮助，请转发到您的朋友圈，让更多人开始关注眼睛健康。